〈 椒麻豆腐韭菜煎餅 〉飲控推薦菜單!外脆內軟低碳水豆腐煎餅

收到元初豆坊寄來我許願許久的新品項──鹽滷木棉豆腐,第一個想做的是有一陣子很喜歡的豆腐煎餅。用豆腐取代部分的麵粉,煎餅會呈現外脆內軟的口感,熱量也符合需要飲食控制的人們。

徒手把豆腐捏成碎塊狀,調味料使用青花椒與大紅袍花椒粉、五香或十三香、白胡椒、鹽就好,一點醬油與芝麻油,純粹美好的滋味不需要過多的妝點,就足以讓人垂涎。

▍椒麻豆腐韭菜煎餅 -

 

○ 中筋麵粉 50 公克

○ 元初豆坊海洋深層鹽滷木棉豆腐 1 盒 → 點我了解更多

○ 花椒粉、白胡椒粉 隨個人喜好

○ 五香粉 1 小撮

○ 鹽 1/4 匙

○ 韭菜 1 小把取綠色段

○ 醬油 2 小匙

○ 芝麻油 2 小匙

 

① 將木棉豆腐分成兩半,捏成碎塊狀與泥狀。

 

② 調理盆內加入所有食材混拌均勻,可以保留幾根韭菜段裝飾。

 

③ 平底鍋內倒入一大匙油,徒手抓取一球豆腐麵糊糰,像甩拍漢堡排一樣將空氣導出,平鋪鍋內煎至雙面金黃即可。

 Tips:喜歡更脆口感的可以薄一些;喜歡外脆內軟的大約一公分就足夠了 

此篇食譜與 N. 純植餐桌 合作

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